香肠葱花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
总量 | 109克 | 香肠葱花卷热量/卡路里554千卡 | |||
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1/5. 准备好食材(面是提前发好的)
2/5. 面团擀平,放有盐,把食材撒到面饼上
3/5. 顺时针卷起来 ,切开拧花
4/5. 然后上锅蒸20分钟
5/5. 出锅喽
香肠的热量508千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有开胃助食、增进食欲等功效;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;