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香肠葱花卷

香肠葱花卷的热量和减肥功效

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香肠葱花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
香肠554千卡508千卡24.1克40.7克
总量109香肠葱花卷热量/卡路里554千卡
八段锦 热量554千卡,相当于八段锦123分钟消耗的热量...270

香肠葱花卷的做法共5个步骤

食材主料/辅料

香肠(半根)、全麦面(400克)、面粉(400克)、大葱(少许)、酵母(4克)、盐(少许)、五香粉(少许)、玉米油(少许)
香肠葱花卷的做法图解1

1/5. 准备好食材(面是提前发好的)

香肠葱花卷的做法图解2

2/5. 面团擀平,放有盐,把食材撒到面饼上

香肠葱花卷的做法图解3

3/5. 顺时针卷起来 ,切开拧花

香肠葱花卷的做法图解4

4/5. 然后上锅蒸20分钟

香肠葱花卷的做法图解5

5/5. 出锅喽

食材功效信息

香肠的热量508千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有开胃助食、增进食欲等功效;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 香肠葱花卷热量554 千卡
  • 脂肪40.7 克
  • 蛋白质24.1 克
  • 碳水化合物11.2 克
  • 2309.2 毫克
  • 14 毫克
  • 5.8 毫克
  • 453 毫克

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