| 双色土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 双色土豆丝热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于推举13分钟消耗的热量...180 | |||||
双色土豆丝的做法共9个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（2个）、土豆（2个）、大蒜（5个）、盐（1勺）、酱油（1匙）
1/9. 土豆去皮，这是两个土豆，有一个畸形，变成三个了
2/9. 胡萝卜去皮，母子俩
3/9. 土豆擦丝用清水浸泡
4/9. 胡萝卜擦丝
5/9. 蒜切末，好像混入了不明物体
6/9. 热油爆香蒜粒
7/9. 土豆胡萝卜丝全部入锅
8/9. 翻炒一下加盐和一丢丢酱油，一定是一丢丢，多了就黑了
9/9. 我超级喜欢这个颜色，来吃吧
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、促消化、解毒生津等功效；可与狗肉、黄豆、蜂蜜搭配；与山楂干、苹果、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 双色土豆丝热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克