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八寸生日蛋糕

八寸生日蛋糕的热量和减肥功效

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八寸生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69八寸生日蛋糕热量/卡路里99千卡
割稻 热量99千卡,相当于割稻30分钟消耗的热量...198

八寸生日蛋糕的做法共11个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(4个)、低筋粉(68克)、牛奶(32克)、玉米油(32克)、白砂糖(24克)
八寸生日蛋糕的做法图解1

1/11. 材料都称好

八寸生日蛋糕的做法图解2

2/11. 将蛋清和蛋黄分离,打散蛋黄,加入24克糖,油,奶,搅拌

八寸生日蛋糕的做法图解3

3/11. 筛入面粉

八寸生日蛋糕的做法图解4

4/11. 变成无颗粒蛋糊

八寸生日蛋糕的做法图解5

5/11. 蛋白,在无水无油的盆里分三次加糖打发至硬性发泡

八寸生日蛋糕的做法图解6

6/11. 取三分之一蛋白加入蛋黄糊,上下搅拌,不要打圈

7/11. 把搅拌好的蛋黄糊,倒入剩余的蛋白中,上下翻拌,均匀后,倒入八寸模具中,振动下,所大气泡振出来

八寸生日蛋糕的做法图解8

8/11. 倒入模中150度烤50分钟.倒扣晾半小时,脱膜,戚风蛋糕就好了。

9/11. 我去蛋糕蛋买的现成打发好的奶油,自己有个中型的曲奇花嘴,先把奶油在蛋糕上抹上,然后用刀抹平,有爱吃奶油可以少抹点,再把蓝莓酱轻轻抹一层。边缘用花嘴挤一圈花纹。蛋糕身上抹上奶油,然后切猕猴桃片贴一圈。

10/11. 用花嘴在蛋糕面上慢慢挤出小花,挤后轻轻提一下。横竖要间隔要均匀哦。再把草莓切开,尖头多留一点当帽子,把草莓底部放在蛋糕中间,用花嘴挤出奶油,把草莓尖部放上,然后把黑芝麻,或者海苔剪了,当眼睛,OK两个圣诞老人。

八寸生日蛋糕的做法图解11

11/11. 第一次做奶油蛋糕,还不错

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、增强皮肤润滑、健脑益智等功效;可与玉米、百合、菠菜搭配;与鹅肉、牛奶、消炎片相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 八寸生日蛋糕热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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