| 香脆葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 香脆葱油饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于看电视66分钟消耗的热量...90 | |||||
香脆葱油饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、面粉（100克）、葱（适量）、盐（适量）
1/7. 准备材料
2/7. 面粉加鸡蛋适量的水调成糊
3/7. 放点盐撒入葱花
4/7. 平底过放点油倒入小勺面糊摊开
5/7. 煎好定型翻面
6/7. 煎之两面金黄就可以出锅
7/7. 挤点番茄酱装饰
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、清热解毒、防细菌感染等功效；可与黄豆、小米、桂圆肉搭配；与鹅、鹅肉、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香脆葱油饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克