| 小开条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1755千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 猪肉 | 克 | 198千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 971克 | 小开条热量/卡路里2016千卡 | |||
 热量2016千卡，相当于蛙泳202分钟消耗的热量...600 | |||||
小开条的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面（500克）、猪肉（50克）、萝卜（1个）、土豆（1个）
1/6. 和面好醒的时间越长越好
2/6. 切开两半，先用一半擀开
3/6. 擀开的面切开
4/6. 然后拉开，这就是小开条
5/6. 放到锅里煮熟
6/6. 捞出面盛在碗里，浇上菜，好了一碗香怦怦的面好了
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、肺痨咯血、止咳化痰等功效；可与羊排、排骨、肥牛搭配；与枣、蛇肉、金桔相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 小开条热量2016 千卡
- 脂肪31.1 克
- 蛋白质15.56 克
- 碳水化合物89.89 克
- 钠91.5 毫克
- 钙57 毫克
- 铁17.07 毫克
- 钾342 毫克