| 红烧鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 红烧鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于民族舞295分钟消耗的热量...270 | |||||
红烧鸡爪的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（适量）、葱（适量）、姜（适量）、辣椒（适量）、冰糖（适量）、鸡精（适量）、盐（适量）
1/11. 鸡爪一盘
2/11. 鸡爪脚趾头剪掉
3/11. 干红辣椒
4/11. 葱花姜丝 辣椒斜着切 如图
5/11. 坐锅倒油烧热，炒葱姜辣椒。翻几遍下鸡爪。
6/11. 翻炒至鸡爪变微黄，放少许酱油。
7/11. 加水没过鸡爪。
8/11. 加少许冰糖盐和鸡精。
9/11. 中火烧制十分钟左右。
10/11. 最后大火收汁。
11/11. 辣甜口味的鸡爪就做好了
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、消除皱纹、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
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营养信息
- 红烧鸡爪热量1326 千卡
- 脂肪16.399999 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠169 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾108 毫克