| 甜酒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 甜酒鸡蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于减肥操16分钟消耗的热量...360 | |||||
甜酒鸡蛋的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、甜酒（1勺）、食用油（适量）
1/9. 起锅放油,待油七成热,打入鸡蛋。
2/9. 煎好的鸡蛋翻另一面煎,不能煎焦了。
3/9. 锅底留点油，放一勺甜米酒。
4/9. 翻炒几下。
5/9. 加入适量的水。
6/9. 烧至沸腾。
7/9. 加入鸡蛋。
8/9. 煮两分钟，起
9/9. 成品。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、清热解毒、保护肝脏等功效；可与基围虾、苋菜、青椒搭配；与鹅蛋、兔肉、田鸡相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 甜酒鸡蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克