| 黑芝麻糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆粉 | 克 | 2766千卡 | 1383千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 200克 | 黑芝麻糊热量/卡路里2766千卡 | |||
 热量2766千卡，相当于美容2766分钟消耗的热量...60 | |||||
黑芝麻糊的做法共11个步骤
食材主料/辅料
汤圆粉（200克）、黑芝麻（450克）、白芝麻（50克）
1/11. 黑芝麻、白芝麻，我用的都是生的
2/11. 黑芝麻450g
3/11. 白芝麻50g
4/11. 糯米粉200g
5/11. 芝麻用不粘锅小火炒熟
6/11. 切记不要炒过炒糊
7/11. 糯米粉小火炒黄
8/11. 炒好的芝麻、糯米粉搅拌均匀
9/11. 搅拌机或破壁机都可打粉即可
10/11. 食用时根据个人口味加适量白砂糖，开水冲饮即可
11/11. 食用时根据个人口味加适量白砂糖，开水冲饮即可
食材功效信息
汤圆粉的热量1383千卡（每100克）；具有止虚汗、补虚、止渴等功效；可与红豆、枣、百合搭配；与莲子、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑芝麻糊热量2766 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克