| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于漂流191分钟消耗的热量...300 | |||||
烤鸡翅的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8个）、料包（1包）、食用油（10克）、清水（30克）
1/10. 处理好鸡翅
2/10. 在鸡翅两边中间划一口子，如图
3/10. 准备奥尔良烤鸡料包（超市有卖的）
4/10. 将鸡翅和料包，30克清水，一起放入保鲜袋，腌制一夜
5/10. 将鸡翅摆在烤架网上
6/10. 烤箱提前5分钟预热，200度，放入鸡翅
7/10. 烤10分钟之后，取出，在鸡翅表面刷油，然后翻面，再刷油
8/10. 继续送烤箱烤15分钟
9/10. 出炉
10/10. 成品
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、益气、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克