| 蒜香烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小虾 | 克 | 186千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 200克 | 蒜香烤虾热量/卡路里186千卡 | |||
 热量186千卡，相当于踮脚39分钟消耗的热量...288 | |||||
蒜香烤虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
小虾（200克）、蒜末（适量）、料酒（3毫升）、盐（2克）、植物油（5毫升）、孜然粉（3克）、辣椒粉（1克）、迷失香（1克）
1/7. 小虾剪去虾须 洗净控干水
2/7. 加入蒜末拌匀
3/7. 加入剩下辅料的所有调料拌匀 腌20分钟
4/7. 摆入铺有锡纸的烤盘中
5/7. 放入烤箱中层230°烤10分钟
6/7. 取出翻面继续烤5分钟 即可
7/7. 也可适当调入孜然粉
食材功效信息
小虾的热量93千卡（每100克）；具有通乳、缓解神经衰弱、补肾壮阳等功效；可与豆苗、西兰花、枸杞搭配；与橄榄、芹菜、山药相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香烤虾热量186 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克