| 猪腰汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪腰 | 克 | 265千卡 | 96千卡 | 15.4克 | 3.2克 |
| 总量 | 276克 | 猪腰汤热量/卡路里265千卡 | |||
 热量265千卡，相当于开车88分钟消耗的热量...180 | |||||
猪腰汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪腰（1个）、乌鸡白凤丸（1个）
1/4. 猪腰一个
2/4. 乌鸡白凤丸一丸
3/4. 放入碗中，隔水炖
4/4. 熬浓稠，姨妈过去喝一次，过一个星期再喝下次
食材功效信息
猪腰的热量96千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾、益气、强腰等功效；可与银耳、豆芽、茶树菇搭配；与白萝卜、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪腰汤热量265 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质15.4 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠134.2 毫克
- 钙12 毫克
- 铁6.1 毫克
- 钾217 毫克