| 火龙果焗虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 202克 | 火龙果焗虾球热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于对面舞23分钟消耗的热量...270 | |||||
火龙果焗虾球的做法共6个步骤
食材主料/辅料
虾球（15只）、火龙果（一个）
1/6. 虾仁过一下水，备用！
2/6. 与脆皮糊拌匀（淀粉加鸡蛋加食用油）
3/6. 入五成热油温，一个个下入，防止粘连
4/6. 待虾仁变成金黄色，炸至3分钟左右
5/6. 用密漏捞出控油
6/6. 加沙拉酱（沙拉酱加番茄酱拌匀），炸好的虾球拌匀装盘！
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、抗衰老、抗口角炎等功效；可与枸杞、虾、牛奶搭配；与鲜贝、山楂、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火龙果焗虾球热量103 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克