| 榨菜炒肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 榨菜 | 克 | 23千卡 | 27千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 228克 | 榨菜炒肉丝热量/卡路里588千卡 | |||
 热量588千卡，相当于雪鞋行走74分钟消耗的热量...480 | |||||
榨菜炒肉丝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
榨菜（1个）、猪肉丝（1块）、茶油（1勺）
1/5. 猪肉，我选择油多点的；
2/5. 热锅，放入少许的油，放入肉丝，煎下，出油，微黄；
3/5. 煸炒，微黄；
4/5. 放入榨菜丝，翻炒，盐不用放，榨菜本身就已经咸的；
5/5. 出锅～～
食材功效信息
榨菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃健脾、辛忾添精、增食助神等功效；可与豆芽、黄豆芽搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 榨菜炒肉丝热量588 千卡
- 脂肪30.9 克
- 蛋白质15.9 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠2834.9 毫克
- 钙136 毫克
- 铁6.8 毫克
- 钾503 毫克