蒸腊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
腊肉 | 克 | 692千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
总量 | 100克 | 蒸腊肉热量/卡路里692千卡 | |||
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1/5. 取一块腊肉
2/5. 腊肉用开水洗干净,然后切块
3/5. 蒸半小时
4/5. 蒸好了
5/5. 蒸好了直接吃
腊肉的热量692千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;具有消食、开胃祛寒等功效;