| 荞麦香葱小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 荞麦面 | 克 | 486千卡 | 304千卡 | 9.7克 | 2.7克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 265克 | 荞麦香葱小饼热量/卡路里525千卡 | |||
 热量525千卡，相当于做头发210分钟消耗的热量...150 | |||||
荞麦香葱小饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
荞麦面（适量）、胡萝卜（适量）、香葱（适量）、盐（适量）
1/1. 香葱切碎，胡萝卜切粒，加入和荞麦面搅拌成糊状，用平底锅煎熟即可
食材功效信息
荞麦面的热量304千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有抗菌、健脾消积、下气宽肠等功效；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、防癌、帮助消化等功效；可与西兰花、香菜、比目鱼搭配；与猕猴桃、杏、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 荞麦香葱小饼热量525 千卡
- 脂肪2.9 克
- 蛋白质10.7 克
- 碳水化合物74.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克