| 白菜丝炒米粉肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 293克 | 白菜丝炒米粉肉热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于划艇29分钟消耗的热量...210 | |||||
白菜丝炒米粉肉的做法共10个步骤
食材主料/辅料
米粉肉（适量）、白菜（适量）、盐（适量）、植物油（适量）、红辣椒（适量）、生抽（适量）、味精（适量）
1/10. 米粉肉切片，白菜和辣椒切丝
2/10. 先炒肉
3/10. 炒香
4/10. 炒好的米粉内移锅边放进红辣椒，在辣椒上放盐让辣椒入
5/10. 再混炒
6/10. 放进白菜
7/10. 炒匀
8/10. 将白菜炒熟
9/10. 淋上生抽，撒上味精
10/10. 出锅
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、养胃生津、解渴利尿等功效；可与奶酪、甜椒、鸭肉搭配；与兔肉、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白菜丝炒米粉肉热量103 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克