| 大蒜炒腊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1038千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 总量 | 150克 | 大蒜炒腊肉热量/卡路里1038千卡 | |||
 热量1038千卡，相当于有氧操222分钟消耗的热量...280 | |||||
大蒜炒腊肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
腊肉（150克）、大蒜（300克）、黄酒（一勺）
1/3. 腊肉冲洗后放入锅中焯水，稍微煮软后切片，洗干净的大蒜切段
2/3. 锅烧热后放入肥肉稍微煸炒，再放入瘦肉小会（炒时间长了嚼不动的），倒入黄酒
3/3. 大蒜倒入锅内翻炒片刻，装盘啦
食材功效信息
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有开胃祛寒、消食等功效；
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营养信息
- 大蒜炒腊肉热量1038 千卡
- 脂肪68 克
- 蛋白质18.2 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克