| 豆角丝五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 豆角丝五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于斜板仰卧起坐418分钟消耗的热量...259 | |||||
豆角丝五花肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
干豆角丝（适量）、五花肉（1块）、葱（一小段）、姜（三片）、大蒜（3瓣）、盐（适量）、酱油（少许）、白糖（10克）
1/8. 干豆角丝 加清水泡上2个小时 待泡发饱满即可。
2/8. 泡发过程中。
3/8. 2个小时后 从清水中捞出 颜色很诱人吧。
4/8. 准备一块五花肉。
5/8. 把五花肉切成小块 葱姜蒜切好。
6/8. 锅中放少许油 吧五花肉放进煸炒 待肥肉中油炒出来了 肉的颜色变得金黄时 往锅中放葱姜蒜 一起煸炒 放少许糖 花椒面 料酒 酱油后 继续煸炒 这时肉的颜色更加诱人了 加入水 待锅中汤滚开后 放入豆角丝 中火炖半小时后 汤汁基本上炖干了 加入盐 味精即可。
7/8. 炖的过程中。
8/8. 哈哈 好了。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、止消渴、补充蛋白质等功效；可与冬瓜、白菜、紫菜搭配；与田螺、菊花、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 豆角丝五花肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克