| 酸菜油渣水饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 508千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 东北酸菜 | 克 | 70千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 600克 | 酸菜油渣水饺热量/卡路里578千卡 | |||
 热量578千卡，相当于雪鞋行走72分钟消耗的热量...480 | |||||
酸菜油渣水饺的做法共7个步骤
食材主料/辅料
五花肉（100克）、东北酸菜（500克）、花椒粉（5克）、大酱（10克）、大葱（半根）
1/7. 东北酸菜500g
2/7. 东北大酱
3/7. 将五花肉放入平底锅，加少许的水，水干了以后会炸出猪油，剩下的就是油炸了。之所以切片是因为可以很快做好。
4/7. 酸菜剁碎，加入大葱，花椒粉
5/7. 油渣剁碎
6/7. 拌入酸菜和大酱
7/7. 捏啊捏
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、补肾养血、止消渴等功效；可与冬瓜、紫菜、洋葱搭配；与菊花、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；
东北酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 酸菜油渣水饺热量578 千卡
- 脂肪52.53 克
- 蛋白质10.37 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克