| 红糖鸡蛋玉米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米面 | 克 | 537千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 227克 | 红糖鸡蛋玉米饼热量/卡路里636千卡 | |||
 热量636千卡，相当于刮胡子318分钟消耗的热量...120 | |||||
红糖鸡蛋玉米饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
玉米面（适量）、鸡蛋（1个）、红糖（适量）、猪油（适量）
1/8. 鸡蛋打散活到玉米面里
2/8. 玉米面、红糖、猪油、酵母菌等适量混合活匀
3/8. 温水活成面条发酵
4/8. 取发酵好的面团揉搓小剂子
5/8. 压成面饼
6/8. 可以做出不同形状的面饼图形
7/8. 还可以团成小球
8/8. 烤箱 或电饼铛烤制15分钟 即成
食材功效信息
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血压、美容、延缓衰老等功效；可与蒜头、蒜末、大蒜搭配；与螺肉、海蛎、蚝干相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、润肺利咽、健脑益智等功效；可与菠菜、小米面、海虾搭配；与茶叶、兔肉、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖鸡蛋玉米饼热量636 千卡
- 脂肪14.01 克
- 蛋白质20.56 克
- 碳水化合物73.82 克
- 钠142.5 毫克
- 钙68 毫克
- 铁3.05 毫克
- 钾414 毫克