| 狗狗寿司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 紫菜 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 5.81克 | 0.28克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 384克 | 狗狗寿司热量/卡路里851千卡 | |||
 热量851千卡，相当于滑旱冰122分钟消耗的热量...420 | |||||
狗狗寿司的做法共8个步骤
食材主料/辅料
香肠（适量）、紫菜（适量）、米饭（适量）、寿司醋（适量）、酱油（适量）
1/8. 准备一部分米饭，用酱油拌好，做耳朵和脸用
2/8. 把紫菜剪成三或四份，取其中的两份
3/8. 把米饭包在紫菜里，做两条，是耳朵
4/8. 再把剩下的米饭包在一卷稍大点的紫菜里，注意，这里边要卷一根香肠
5/8. 再拿出一整张紫菜，上面铺上用寿司醋拌好白米饭，把两小卷放在上面，稍微分开些
6/8. 把包有香肠的一卷叠加放在中间
7/8. 像做寿司一样，卷起来，尽量紧一些，然后切片
8/8. 最后永紫菜或者巧克力融化，做眼睛和嘴巴就好啦，卡哇伊吗??
食材功效信息
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
紫菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有预防肿瘤、提高免疫力、清热利水等功效；可与车前子、青萝卜、排骨搭配；与柿子、花菜相克，同食可能会引起不适；
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有聪耳明目、止渴、健脾养胃等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 狗狗寿司热量851 千卡
- 脂肪41.28 克
- 蛋白质32.91 克
- 碳水化合物42.31 克
- 钠2419.2 毫克
- 钙91 毫克
- 铁8.9 毫克
- 钾839 毫克