| 葱油面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 88克 | 葱油面热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡，相当于登山摩托27分钟消耗的热量...510 | |||||
葱油面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
细面条（250克）、酱油（2匙）、白糖（1匙）、葱（60克）、食用油（5匙）
1/5. 锅加热，倒入油，开小火，葱倒进去慢慢炸，耐心炸20分钟，炸到葱都干干的为止
2/5. 炸完之后直接倒入酱油和糖，再煮1分钟，煮开了就好了，关火
3/5. 炸完葱油后，煮面，煮面的时候，舀两勺葱油和葱放入料理盆里面
4/5. 面煮完捞出放入盆里面，快速拌匀
5/5. 葱油面好了
食材功效信息
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、防癌、促进食欲等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、解盐卤毒、止咳等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油面热量227 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物110 克
- 钠5758.4 毫克
- 钙72 毫克
- 铁8.8 毫克
- 钾468 毫克