| 糖醋苹果排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 糖醋苹果排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于洗脚314分钟消耗的热量...240 | |||||
糖醋苹果排骨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、葱（适量）、色拉油（适量）、白糖（适量）、醋（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、味达美酱油（适量）、姜（适量）
1/5. 排骨放进水里泡10分钟 去血水。倒掉血水，放入料酒，葱姜，盐腌制排骨。半小时。
2/5. 上锅蒸20分钟。
3/5. 挑出蒸好的排骨。
4/5. 油烧热。小火煸炒排骨。表皮金皇后下白糖 醋，煸炒。
5/5. 炒出糖色后，加入少许味达美酱油，盐 再加入苹果翻炒均匀，最后撒上芝麻出锅。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、润燥、解热毒等功效；可与萝卜、山楂、冬瓜搭配；与香菜、鲫鱼、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋苹果排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克