| 葱油萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 葱油萝卜丝热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于网球9分钟消耗的热量...420 | |||||
葱油萝卜丝的做法共2个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、葱（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/2. 萝卜洗净切丝加适量盐腌30分钟。
2/2. 挤去萝卜丝腌出的水份，抖散放入盘中。铁锅烧热油泼撒在萝卜丝上的葱花上，加鸡精（因萝卜丝已腌过，盐可根据需要加或不加）拌匀即可。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、利尿、增加食欲等功效；可与羊肉、紫菜、豆腐搭配；与胡萝卜、猪腰、黑木耳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油萝卜丝热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克