| 香菇猪肉水饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 3950千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 1000克 | 香菇猪肉水饺热量/卡路里3950千卡 | |||
 热量3950千卡，相当于灭火329分钟消耗的热量...720 | |||||
香菇猪肉水饺的做法共10个步骤
食材主料/辅料
猪肉（1000克）、饺皮（1500克）、生抽（适量）、香菇（250克）、盐（20克）、鸡精（10克）、葱（500克）
1/10. 把准备好的1000g猪肉剁碎，加入20g盐，10g鸡精，倒入少量生抽
2/10. 香菇洗干净过滤掉水
3/10. 葱洗干净过滤掉水
4/10. 把香菇切碎丁
5/10. 葱切碎
6/10. 把香菇和葱，肉一起搅拌均匀
7/10. 饺皮我是买现成的啦，和面擀饺皮比较耽误时间
8/10. 我先包了几个给大家看看款式哦，不会包的话可以去百度搜视频，保证一看就会??
9/10. 跟上面那种，哪一种更好看些呢？
10/10. ????的一箱，是不是很给力呢？呵呵
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、润燥、解热毒等功效；可与冬笋、芒果、紫菜搭配；与甲鱼、羊肝、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇猪肉水饺热量3950 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克