| 花生酱夹心巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生酱 | 克 | 600千卡 | 600千卡 | 6.9克 | 53克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 总量 | 133克 | 花生酱夹心巧克力热量/卡路里875千卡 | |||
 热量875千卡，相当于广场舞292分钟消耗的热量...180 | |||||
花生酱夹心巧克力的做法共11个步骤
食材主料/辅料
花生酱（100克）、黄油（30克）、香草精（1/2茶匙）、糖粉（200克）、黑巧克力币（340克）
1/11. 将巧克力隔水加热至50-60度，搅拌融化，呈顺滑有光泽液体状。
2/11. 巧克力液倒入模具大概1/3，送冰箱冷藏，表面凝固就好。
3/11. 将花生酱与黄油置于碗中，隔水小火加热
4/11. 搅拌至完全融合，无颗粒
5/11. 加入香草精，糖粉
6/11. 搅拌均匀
7/11. 花生酱夹心平铺在干净烘焙纸上，厚度约0.5cm，冰箱冷藏15min，用心形饼干模具压出6块夹心
8/11. 将夹心放入心形硅胶模具
9/11. 第2步剩下的巧克力液倒入
10/11. 掂出气泡，送人冰箱冷藏至硬
11/11. 可以打包送人啦~~~
食材功效信息
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有预防高血压、和胃、清咽止咳等功效；可与苦菊、菠菜搭配；与螃蟹、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、消毒、杀菌等功效；
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营养信息
- 花生酱夹心巧克力热量875 千卡
- 脂肪151 克
- 蛋白质8.36 克
- 碳水化合物37.95 克
- 钠2389.3 毫克
- 钙113 毫克
- 铁8.12 毫克
- 钾138 毫克