矿泉冷面的热量和减肥功效

冷面的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、促进胃肠蠕动、和胃调中等功效；可与羊排、虾、胡萝卜搭配；与排骨、猪肉、火腿相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、清热利水、防酒精中毒等功效；可与醋、土豆、豆腐搭配；与泥鳅、圣女果、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、强身体、杀菌等功效；可与玉米面、粳米、马齿苋搭配；与鸡胸肉、蜂蜜、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有清热解毒、促消化、增强抵抗力等功效；可与鸭腿、山楂、鲤鱼搭配；与兔肉、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；