| 土豆炒面片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 土豆炒面片热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于长笛21分钟消耗的热量...120 | |||||
土豆炒面片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
西红柿（1颗）、蒜台（2颗）、土豆（1个）、盐（适量）、生抽（适量）、老干妈酱（适量）
1/6. 面粉和面，擀面杖擀成厚片
2/6. 土豆切片，西红柿切片，蒜台切段，配几个小辣椒
3/6. 先烧开水后 把面用手撕成小片丢锅中。煮熟厚捞于冷水了，锅里倒油把土豆片先放进去，炒的差不多时加西红柿，老干妈酱，盐，生抽，捞面片一起炒
4/6. 成品
5/6. 成品
6/6. 成品
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、促进消化、预防高血压等功效；可与卷心菜、西兰花、鲫鱼搭配；与土豆、冰棍、白酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆炒面片热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克