| 椒盐鱼柳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 总量 | 799克 | 椒盐鱼柳热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于手风琴502分钟消耗的热量...108 | |||||
椒盐鱼柳的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草鱼（1段）、盐（1克）、料酒（1勺）、色拉油（300克）
1/5. 首先把鱼尾片开
2/5. 把鱼肉切成长条
3/5. 用少许盐，料酒抓一下，这是为了去腥，盐不能放多哦，不然就成了腌咸鱼了
4/5. 腌大概10分钟左右开始油炸，用中火炸
5/5. 炸好出锅就撒上椒盐，非常酥、脆、香、很简单易行、不妨试试。
食材功效信息
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗衰老、促进血液循环、益肠明目等功效；可与冬瓜、豆腐、香菇搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；
