| 康乃馨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 西瓜皮 | 克 | 75千卡 | 24千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 652克 | 康乃馨热量/卡路里177千卡 | |||
 热量177千卡，相当于安装风雪护窗35分钟消耗的热量...300 | |||||
康乃馨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
西瓜（适量）、西瓜皮（适量）
1/4. 西瓜接近外皮部分削出花瓣
2/4. 西瓜皮做花茎和花托花叶
3/4. 做点圆形和星星做配饰
4/4. 调整开吃。
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、清肺润肺、降血压等功效；可与芹菜、薄荷、鳝鱼搭配；与羊骨、羊肉、海虾相克，同食可能会引起不适；
西瓜皮的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、利小便、清暑解热等功效；可与猪肉、鳝鱼、绿茶搭配；与山竹、羊肉、粽子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 康乃馨热量177 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质1.21 克
- 碳水化合物14.55 克
- 钠51.6 毫克
- 钙10.3 毫克
- 铁0.44 毫克
- 钾199 毫克