| 葱油面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 865千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 250克 | 葱油面热量/卡路里865千卡 | |||
 热量865千卡，相当于收碗346分钟消耗的热量...150 | |||||
葱油面的做法共10个步骤
食材主料/辅料
挂面（250克）、香葱（100克）、食用油（100毫升）、生抽（30毫升）、老抽（15毫升）、砂糖（20克）
1/10. 准备材料：香葱去掉葱白，留下青绿色的部分，把葱切段
2/10. 把生抽、老抽和砂糖拌匀待用
3/10. 炒锅放油用小火炸葱段
4/10. 把葱段炸至黑黄色时关火
5/10. 待油温冷却，加入准备好的调料
6/10. 再用小火，煮2分钟就熬煮好葱油调料
7/10. 烧开水后下面条
8/10. 烧开水后下面条
9/10. 煮熟面条后捞起面条，沥水
10/10. 用葱油拌匀面条即可
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有止渴、改善贫血、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
