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红糖包

红糖包的热量和减肥功效

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红糖包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
草莓粉44千卡440千卡2.4克1.7克
总量10红糖包热量/卡路里44千卡
健美操 热量44千卡,相当于健美操6分钟消耗的热量...480

红糖包的做法共22个步骤

食材主料/辅料

自发馒头粉(500克)、草莓粉(10克)、可可粉(10克)、红糖(50克)
红糖包的做法图解1

1/22. 加多少水没有一个标准,因为不同面粉吸水能力不同,每次都没有量到底多少水,都是边搅拌边加水,下面开始做发

红糖包的做法图解2

2/22. 我用的面粉是自发面粉,里面含有高活性干酵母,无需在添加酵母,直接加水和面即可,很方便 。(超市就有卖)

红糖包的做法图解3

3/22. 面粉倒入盆中

红糖包的做法图解4

4/22. 加入适量清水,面粉搅拌成絮状边加水边搅拌

红糖包的做法图解5

5/22. 揉成面团

红糖包的做法图解6

6/22. 夏季一般50分钟左右能发酵好现在天气一个半小时左右,面团发到原先2倍大就可以切忌发酵过头会导致面团发酸。发酵好的

红糖包的做法图解7

7/22. 面团发酵好后,用力揉排除空气

红糖包的做法图解8

8/22. 取两小块,一块加入可可粉揉匀

红糖包的做法图解9

9/22. 另一块加入草莓粉揉匀

红糖包的做法图解10

10/22. 揉成长条,再分别切段。

红糖包的做法图解11

11/22. 因为是细致活,比较费时间,其他的面团用湿纱布盖住防止干皮压成片放适量红糖

红糖包的做法图解12

12/22. 收口朝下,用手轻轻压一下,上面捏出两个猫耳朵

红糖包的做法图解13

13/22. 取一点点可可面团做出眼睛,搓成很细的长条做胡子,粉色一点点做鼻子(要用筷子沾一点点水在眼睛鼻子的地方,防止蒸好后掉)

红糖包的做法图解14

14/22. 开始做蝴蝶结小块面团用擀面杖擀成圆形薄片

红糖包的做法图解15

15/22. 用筷子在中间夹一下就好了

红糖包的做法图解16

16/22. 夹好的,是不是和很漂亮

红糖包的做法图解17

17/22. 同样的在耳朵部位沾少许水,在吧蝴蝶结放上去

红糖包的做法图解18

18/22. 依次做好全部,非常漂亮

红糖包的做法图解19

19/22. 做好的红糖包整齐码放在蒸笼里,蒸大约15至20分钟左右,蒸好后关火焖三分钟取出

红糖包的做法图解20

20/22. 蒸好的样子

红糖包的做法图解21

21/22. 萌萌kt

红糖包的做法图解22

22/22. 草莓粉可以用红心火龙果榨汁代替

食材功效信息

草莓粉的热量440千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 红糖包热量44 千卡
  • 脂肪1.7 克
  • 蛋白质2.4 克
  • 碳水化合物95.8 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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