| 鸡蛋香葱饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 鸡蛋香葱饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于吃东西66分钟消耗的热量...90 | |||||
鸡蛋香葱饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、面粉（100克）、香葱（100克）、盐（2克）、食用油（4毫升）
1/8. 准备食材：鸡蛋2个、面粉100克过筛，葱叶洗净；PS：葱是自己阳台种的，摘取葱叶，葱白继续留阳台长会长出来。
2/8. 面粉加入鸡蛋、盐拌均；
3/8. 加入适量的清水，拌均；
4/8. 葱切碎，加入拌均；
5/8. 拌均的面糊稍微静放1分钟；PS：下锅前再拌均一次。
6/8. 热锅，倒油，倒入一层薄薄的面糊；PS:分二锅煎，薄会比较香脆。
7/8. 微黄，翻转另外一面继续煎至二面都微黄即可；
8/8. 这是煎好的二锅鸡蛋香葱饼，切成三角块即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、美容护肤、滋阴润燥等功效；可与生菜、菠菜、丝瓜搭配；与鹅、红薯、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋香葱饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克