| 盐水虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 盐水虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于高尔夫球93分钟消耗的热量...300 | |||||
盐水虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、料酒（适量）、姜片（适量）、酱油（适量）、蒜末（适量）、冰块（一盒）、葱（适量）
1/3. 准备原材料
2/3. 烧水，放入姜片，葱结，两匙料酒，盐，主到盐慢慢融化，盛出一碗水，待水冷切后放入冰箱冷藏。关小火煮，同时处理虾，把虾线去去除，处理好所有虾后，把锅上的水烧开，倒入虾，水第一次沸腾就可以关火了
3/3. 把虾捞出，放入之前盛出的那晚水里，虾上面覆盖上冰块，再放入冷藏10分钟即可。吃的时候再配上姜末，蒜蓉，葱，蒸鱼豉油做成的蘸料。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有缓解神经衰弱、促进消化、开胃化痰等功效；可与藕、丝瓜、火龙果搭配；与苦瓜、番茄、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐水虾热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克