| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 173千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 50克 | 葱油拌面热量/卡路里173千卡 | |||
 热量173千卡，相当于健美操22分钟消耗的热量...480 | |||||
葱油拌面的做法共9个步骤
食材主料/辅料
挂面（50克）、生抽（20克）、蚝油（5克）、猪油（20克）、白砂糖（5克）、老抽（20克）、香葱叶（20克）、盐（少许）、白开水（适量）
1/9. 葱洗净切段
2/9. 锅里放入猪油烧至六成热，放入香葱小火煎香葱
3/9. 煎至香葱焦黄
4/9. 倒入生抽、老抽
5/9. 放入白糖
6/9. 熬至葱油冒大泡就好了
7/9. 锅里倒入热水，水开放入面条用筷子挑开
8/9. 水开舀一大碗面汤，面条煮3分钟捞到面汤中过一下
9/9. 面条中放入葱油拌匀
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有润肺补肾、健脾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
