| 大号皮特尔曼吐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 500克 | 大号皮特尔曼吐热量/卡路里1975千卡 | |||
 热量1975千卡，相当于打字1317分钟消耗的热量...90 | |||||
大号皮特尔曼吐的做法共10个步骤
食材主料/辅料
猪肉（500克）、面粉（500克）、盐（5克）、酱油（5毫升）
1/10. 柔面
2/10. 用保鲜膜包起来
3/10. 肉剁好
4/10. 拌馅
5/10. 使劲揉
6/10. 搞均匀
7/10. 切均匀
8/10. 烤箱20分钟
9/10. 出烤箱
10/10. 泡杯大麦茶，开吃
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、润肌肤、止消渴等功效；可与芦笋、鸡蛋、冬笋搭配；与乌梅、荞麦、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大号皮特尔曼吐热量1975 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克