葫芦膜膜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
葫芦 | 克 | 69千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
总量 | 499克 | 葫芦膜膜热量/卡路里168千卡 | |||
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1/4. 这种葫芦和单葫芦都行,忘记拍照了下载的
2/4. 葫芦切粗条先放盐腌制几分钟,再放入面粉和鸡蛋调料搅拌均匀
3/4. 下锅煎,火不要太大,慢火煎至熟透
4/4. 成品好了,卖相不好味道很赞
葫芦的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解毒、消肿结、润肺止咳等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、养血发胎、润肺利咽等功效;可与丝瓜、辣椒、桂圆肉搭配;与糖精、鹅肉、柿子相克,同食可能会引起不适;