| 火爆网络的玫瑰花饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 笋干 | 克 | 454千卡 | 275千卡 | 21.4克 | 1.4克 |
| 竹笋 | 克 | 44千卡 | 19千卡 | 2.6克 | 0.45克 |
| 总量 | 665克 | 火爆网络的玫瑰花饺子热量/卡路里1565千卡 | |||
 热量1565千卡，相当于开车522分钟消耗的热量...180 | |||||
火爆网络的玫瑰花饺子的做法共14个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、笋干（适量）、竹笋（适量）、香菇（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、生抽，芝麻油（适量）
1/14. 肥瘦相间的腿肉，干香菇鲜磨菇，木珥，少许笋干用盐，白胡椒，芝麻油，生抽，白糖，鸡粉等调味
2/14. 4张饺子皮平铺，张与张之间相叠一小部
3/14. 填入肉馅
4/14. 将饺皮往上对折，再由左卷到右
5/14. 一朵玫瑰花就完成了
6/14. 一朵玫瑰花就完成了
7/14. 一朵玫瑰花就完成了
8/14. 另外一种包法
9/14. 蒸后再煎 或直接生煎，
10/14. 蒸后再煎 或直接生煎，
11/14. 再加入清水煮干……
12/14. 成品一
13/14. 成品一
14/14. 成品一
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、润燥、滋阴等功效；可与柿子、香芋、菜花搭配；与甘草、海虾、牛排相克，同食可能会引起不适；
笋干的热量275千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
竹笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、开胃健脾、利尿通便等功效；可与海参、鲍鱼、木耳搭配；与豆腐、羊骨、猪小排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火爆网络的玫瑰花饺子热量1565 千卡
- 脂肪32.65 克
- 蛋白质38.6 克
- 碳水化合物65.65 克
- 钠14191.9 毫克
- 钙20 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾551 毫克