| 无花果乌鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 无花果 | 克 | 113千卡 | 74千卡 | 0.75克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 736克 | 无花果乌鸡汤热量/卡路里683千卡 | |||
 热量683千卡，相当于写字379分钟消耗的热量...108 | |||||
无花果乌鸡汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
乌鸡（半只）、无花果（3个）、胡萝卜（适量）、香菇（8个）、姜（3片）
1/3. 准备材料，香菇先用水泡软。
2/3. 将所有材料放煲里，加水适量，煲1.5小时。
3/3. 加适量盐就可以喝了
食材功效信息
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有补肝益肾、滋补、健脾止泻等功效；可与芸豆、首乌、糯米搭配；与鲫鱼、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；
无花果的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有润肠通便、治疗高血压、增强机体抗病等功效；可与西洋菜、梨、梅头肉搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、润肺祛痰、下气等功效；可与鲈鱼、莴笋、草鱼搭配；与茄子、白酒、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无花果乌鸡汤热量683 千卡
- 脂肪2.8 克
- 蛋白质24.05 克
- 碳水化合物28.28 克
- 钠65 毫克
- 钙52 毫克
- 铁2.67 毫克
- 钾555 毫克