| 桔子冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 525克 | 桔子冰热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡，相当于儿童足球41分钟消耗的热量...420 | |||||
桔子冰的做法共8个步骤
食材主料/辅料
金桔（4个）、话梅（3颗）、柠檬（3片）、糖油（2勺）、冰块（适量）、盐（1克）、纯净水（200毫升）
1/8. 备好图中材料
2/8. 煮糖油，锅内加入白糖和睡，比例 白糖：水=2:1
3/8. 锅内加热，不断搅拌，煮至气泡溶解！
4/8. 糖油煮好后，盛出（一次可以煮多一些，可以放到密封罐储存，这样每次吃的时候就方便了）
5/8. 柠檬切片，金桔对半切开
6/8. 杯中加入柠檬，金桔，话梅，糖油和盐，用勺子搅拌挤压出汁水
7/8. 加入冰块至八分满。
8/8. 倒入纯净水，搅拌均匀，即可。
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有理气解郁、延缓衰老、降血脂等功效；与牛奶、萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桔子冰热量289 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物13.7 克
- 钠3 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1 毫克
- 钾144 毫克