| 飘香鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 飘香鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于思考953分钟消耗的热量...60 | |||||
飘香鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6个）、花椒（一小吧）、大蒜（3瓣）、青椒（3个）、小米椒（3个）、麻椒（一小吧）、姜（4片）、生粉（50克）、胡椒粉（按需）、蚝油（2毫升）、生抽（3毫升）
1/7. 鸡翅洗净花几刀备用
2/7. 拌入蚝油、生粉、胡椒粉拌匀腌制一会儿
3/7. 锅内下油烧热下入鸡翅小火慢煎
4/7. 煎至两面金黄捞出，用刀从鸡翅中间切开
5/7. 青椒、红椒、姜、蒜、麻椒、花椒入锅翻炒至香味浓郁
6/7. 下入切好的鸡翅，翻炒均匀，喷入生抽翻炒均匀即可出锅
7/7. 请吃吧??????
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、美容、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 飘香鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克