| 葱香鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 总量 | 93克 | 葱香鸡蛋热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡，相当于瑜珈37分钟消耗的热量...210 | |||||
葱香鸡蛋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土鸡蛋（适量）、葱花（适量）、食用油（适量）、盐（适量）
1/4. 鸡蛋打入碗中。
2/4. 加入切好的葱花，加适量盐，搅匀。
3/4. 热锅加油烧至7、8分热，倒入搅匀的鸡蛋液。
4/4. 用筷子迅速划散开，稍炒一会儿即可——喜欢吃老点的可以多炒一会。
食材功效信息
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有清热解毒、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效；可与桂圆、紫菜、黄豆搭配；与甲鱼 、兔肉、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香鸡蛋热量128 千卡
- 脂肪6.4 克
- 蛋白质14.4 克
- 碳水化合物5.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克