| 松茸煲鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 738克 | 松茸煲鸡汤热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于洗脚306分钟消耗的热量...240 | |||||
松茸煲鸡汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（1只）、野生干松茸（20克）、盐（适量）、八角（2粒）、枸杞（适量）、葱（1段）、姜（1块）
1/8. 三黄鸡焯水去腥。
2/8. 松茸泡发，洗净。
3/8. 九阳铁釜放入葱、姜、八角。
4/8. 放入三黄鸡、松茸。
5/8. 加适量水。
6/8. 启动饭煲煲汤功能，程序默认1个半小时。
7/8. 鸡汤煲好了。
8/8. 放几粒枸杞，即可享用！
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体力、强壮身体、补虚损等功效；可与冬虫夏草、板栗、油菜搭配；与鲤鱼、兔肉、芥末相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 松茸煲鸡汤热量1225 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克