| 葱花炒蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 葱花炒蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于水上排球33分钟消耗的热量...180 | |||||
葱花炒蛋的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（(4只)）、葱（(3根)）、盐（(1/3汤匙)）、食用油（(6汤匙)）
1/7. 打开四个鸡蛋
2/7. 将葱切成葱花，最好只切葱叶
3/7. 将切好的葱花撒在鸡蛋里
4/7. 放入盐，搅拌均匀。
5/7. 锅中放油，烧热。
6/7. 放入搅好的鸡蛋，进入油锅，快炒。
7/7. 大约1分钟后，蛋液会凝固起来，这时赶紧起锅，免得炒蛋过老。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防动脉硬化、润肺利咽等功效；可与西红柿、玉米、小米面搭配；与田鸡、茶叶、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱花炒蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克