| 圆葱炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 200克 | 圆葱炒肉热量/卡路里790千卡 | |||
 热量790千卡，相当于踢踏舞165分钟消耗的热量...288 | |||||
圆葱炒肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪肉（200克）、葱花（2个）、尖椒（1-2个）、食用油（2勺）、生抽（少许）、料酒（1勺）、胡椒粉（少许）、盐（少许）、鸡精（少许）
1/8. 准备好食材（一）
2/8. 准备好食材（二）
3/8. 猪肉切片放入碗中，加入少许料酒，胡椒粉，生抽，淀粉腌制一会备用
4/8. 圆葱和尖椒切小块备用
5/8. 锅里倒入适量食用油烧热，放入肉片翻炒均匀
6/8. 放入切好的圆葱继续翻炒一会
7/8. 在放入尖椒翻炒
8/8. 出锅前加盐，鸡精调味
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、补肾气、补虚等功效；可与木瓜、白菜、丝瓜搭配；与茶叶、海螺、明虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 圆葱炒肉热量790 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克