| 麻薯面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麻薯预拌粉 | 克 | 484千卡 | 242千卡 | 1克 | 2克 |
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 240克 | 麻薯面包热量/卡路里542千卡 | |||
 热量542千卡，相当于采花181分钟消耗的热量...180 | |||||
麻薯面包的做法共5个步骤
食材主料/辅料
麻薯预拌粉（200克）、全蛋液（40克）、黑芝麻（12克）、黄油（40克）、水（70克）、奶粉（15克）、白糖（25克）
1/5. 将所有材料放入面包机里揉半小时
2/5. 揉好的面团放在硅胶垫上
3/5. 然后搓成二十克一个球
4/5. 烤箱预热一百七十度中层烤三十五分钟
5/5. 成品
食材功效信息
麻薯预拌粉的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有养血发胎、预防癌症、滋阴润燥等功效；可与圆生菜、紫菜、肥牛搭配；与红薯、甲鱼 、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻薯面包热量542 千卡
- 脂肪10.8 克
- 蛋白质14.3 克
- 碳水化合物60.8 克
- 钠131.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克