| 干煸杏鲍菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 216克 | 干煸杏鲍菇热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡，相当于登山摩托8分钟消耗的热量...510 | |||||
干煸杏鲍菇的做法共6个步骤
食材主料/辅料
杏鲍菇（2个）、青椒（3个）、盐（少许）、蚝油（少许）
1/6. 杏鲍菇洗净
2/6. 用刮皮器刮成长薄条，青椒切丝
3/6. 炒锅放油烧热下入杏鲍菇丝
4/6. 煸炒至变软
5/6. 下入青椒丝
6/6. 放入盐、蚝油翻炒均匀出锅
食材功效信息
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、消食、祛脂降压等功效；与田螺、驴肉、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
