| 煎糖糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糍粑 | 克 | 686千卡 | 196千卡 | 4.2克 | 7.8克 |
| 总量 | 350克 | 煎糖糍粑热量/卡路里686千卡 | |||
 热量686千卡，相当于网球86分钟消耗的热量...480 | |||||
煎糖糍粑的做法共8个步骤
食材主料/辅料
糍粑（350克）、白砂糖（20克）、食用油（20克）
1/8. 准备白沙糖，糍粑，食用油。食用油我是提前倒入碗内，食用油的量；20g
2/8. 把糍粑在案板上切成宽三厘米，长五厘米的条状。
3/8. 锅洗净抹干水分，把之前准备好的食用油倒入锅内
4/8. 然后把切好的糍粑摆进锅内，开小火慢煎
5/8. 煎的过程中，用锅铲把粘连在一起的糍粑分离开
6/8. 糍粑贴锅的一面煎的焦黄时，用锅铲翻面，继续煎制另一面至焦黄
7/8. 糍粑两面都煎的焦黄时，出锅装盘，最后撒上白沙糖，这道~甜，外焦里糯的糖糍粑就做好了
8/8. 再来一张用筷子把糍粑分离开的图片，怎么样？诱惑到你了吗？快去试做吧，很简单的一道甜品
食材功效信息
糍粑的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
