| 景天三红茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 178克 | 景天三红茶热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡，相当于林业工作18分钟消耗的热量...480 | |||||
景天三红茶的做法共9个步骤
食材主料/辅料
大枣（5颗）、红景天（10克）、枸杞（10克）、红花（1克）、水（适量）
1/9. 用料：红景天10克，枸杞10克，红花1-3克，大枣5颗，水适量
2/9. 将红景天和红花放入药袋包好。
3/9. 放入电砂壶中，加入适量水。
4/9. 选择煮茶功能，启动。
5/9. 红枣洗净，去核。
6/9. 同枸杞一起放入茶壶中。
7/9. 将煎好的景天红花水冲入壶中。
8/9. 盖好盖子，焖约15分钟左右。
9/9. 倒出饮用。
食材功效信息
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、健胃补脑、增加心肌收缩力等功效；可与黄豆、板栗、莲子搭配；与虾、胡萝卜、玄参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 景天三红茶热量141 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物20.23 克
- 钠3 毫克
- 钙21 毫克
- 铁0.48 毫克
- 钾250 毫克