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姜饼龙猫蛋糕

姜饼龙猫蛋糕的热量和减肥功效

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姜饼龙猫蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
蛋糕粉112千卡374千卡1.5克12克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量99姜饼龙猫蛋糕热量/卡路里211千卡
汽车打蜡 热量211千卡,相当于汽车打蜡47分钟消耗的热量...270

姜饼龙猫蛋糕的做法共13个步骤

食材主料/辅料

蛋糕粉(30克)、鸡蛋(4个(总共带壳280)克)、易小焙姜饼预拌粉(50克)、白糖(40克)、玉米油(40克)、自制酸奶(80克)、装饰用酸奶(适量)、巧克力酱(适量)
姜饼龙猫蛋糕的做法图解1

1/13. 准备好原料。

姜饼龙猫蛋糕的做法图解2

2/13. 分离蛋清和蛋黄。(装蛋清的容器要保证无水无油)

姜饼龙猫蛋糕的做法图解3

3/13. (用的是后蛋法)玉米油和酸奶放入容器中搅拌至乳化。

姜饼龙猫蛋糕的做法图解4

4/13. 筛入蛋糕粉和易小焙姜饼粉,用手动打蛋器搅匀。

姜饼龙猫蛋糕的做法图解5

5/13. 放入4个蛋黄。

姜饼龙猫蛋糕的做法图解6

6/13. 之子行搅拌至成细滑的面糊,放一旁备用。

姜饼龙猫蛋糕的做法图解7

7/13. 蛋白先用慢速打到呈大粗泡放入三分之一份糖,中速打至蛋白细腻的时候,继续加入三分之一份糖,继续中速打发,出现纹路的时候加入最后一份糖,最后打至湿性偏干接近硬性的状态。

姜饼龙猫蛋糕的做法图解8

8/13. 取三分之一蛋白加入蛋黄糊中,翻拌均匀,不要画圈。

姜饼龙猫蛋糕的做法图解9

9/13. 把搅拌好的蛋糕糊倒入剩余的蛋白中。

姜饼龙猫蛋糕的做法图解10

10/13. 翻拌均匀,记得从底部充分翻拌,以免蛋黄糊残留在盆底。

姜饼龙猫蛋糕的做法图解11

11/13. 然后倒入模具中,轻两下震出蛋糕糊中大气泡,烤箱提前预热160度10分钟。

姜饼龙猫蛋糕的做法图解12

12/13. 蛋糕放入倒数第二层,140度烤60分钟左右,烤好的蛋糕坯,取出放桌上震两下,然后立即倒扣晾凉,完全冷却后脱模。

姜饼龙猫蛋糕的做法图解13

13/13. 一部分酸奶加适量巧克力酱做成浅棕色酸奶,抹在蛋糕上半部分,原味酸奶抹在下半部分,原味酸奶搞成眼睛,裱花袋装巧克力酱在眼睛上点一下做黑眼珠,其余的装饰成胡子,姜饼龙猫蛋糕就做好了。

食材功效信息

蛋糕粉的热量374千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、益肾等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、保护肝脏、美容护肤等功效;可与百合、韭菜、干辣椒搭配;与茶叶、红薯、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 姜饼龙猫蛋糕热量211 千卡
  • 脂肪21.51 克
  • 蛋白质14.06 克
  • 碳水化合物65.72 克
  • 154 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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